Accompagnement individuel · 4 mois
Redeviens un homme debout, dans ton couple et dans ta vie
Tu t'effaces pour avoir la paix, tu fuis les conflits, tu sens ta relation s'éteindre. En quatre mois d'accompagnement individuel, tu retrouves ta présence, ta direction et ta place d'homme.
Tu exposes ta situation, on regarde ensemble si l'accompagnement te convient. Tu repars avec un éclairage, même si on ne travaille pas ensemble.
Tu te reconnais ?
Lis ces phrases. Compte celles qui te parlent.
Dans ton couple
- Ta compagne te reproche ton manque d'initiative, et tu ne sais plus quoi lui répondre.
- Tu évites les conversations qui fâchent, ou tu t'emportes dès que le ton monte.
- Elle te dit qu'elle ne ressent plus de connexion avec toi.
- Tu passes ton temps à vouloir régler ses problèmes, à la rassurer, à te justifier.
- Tu anticipes ses humeurs et tu marches sur des œufs pour garder la paix.
Dans ta direction
- Tu avances en pilote automatique, sans réel cap qui t'appartienne et qui t'aligne.
- Tu fais ce qu'on attend de toi, sans savoir vraiment ce que toi tu veux.
Dans ton rapport à toi
- Une critique, un reproche suffit à te faire douter de ta valeur pendant des jours.
- Ton critique intérieur te rabaisse, te juge et te fait sentir illégitime.
- Tu cherches l'approbation des autres (surtout du féminin) et tu as du mal à dire non.
- Tu te sens illégitime, même quand ta vie tient debout sur le papier.
Si plusieurs de ces phrases te parlent, on devrait se parler.
Le choix devant toi
Deux routes s'ouvrent à toi.
Route 1 : Continuer
Tu continues comme aujourd'hui. La distance s'installe, le désir s'éteint, et un jour elle te dit qu'elle part. Ou elle reste, et vous cohabitez comme des colocs sans vous toucher.
Route 2 : Faire le travail
Tu apprends à tenir dans le conflit, à poser une direction, à occuper ta place. La dynamique change parce que tu changes.
De l'homme qui subit à l'homme qui tient debout
Ce qui change en quatre mois
Aujourd'hui
- Tu marches sur des œufs et tu anticipes ses humeurs.
- Tu fuis ou tu exploses dès que ça chauffe.
- Tu cherches à la réparer et à te justifier.
- Tu as perdu le désir, le respect, ta place.
Après quatre mois
- ✓ Tu restes ancré dans le conflit, tu tiens sans fuir, sans t'effondrer ni écraser.
- ✓ Tu poses une direction sans contrôler.
- ✓ Tu accueilles ses émotions sans t'effondrer.
- ✓ Le désir, le respect et la connexion reviennent.
- ✓ Tu te sens à ta place, dans ta relation et dans ta vie.
Le travail
Trois chantiers, un seul homme debout
- Ta présence
- Tu apprends à rester présent quand le ton monte, à tenir l'inconfort sans fuir ni exploser. On travaille ton système nerveux, ta respiration, ton ancrage dans le corps. Mes quinze ans de pratique en respiration et en arts du corps (arts martiaux, yoga) servent ce terrain.
- Tes schémas
- Tu remontes à la source de la complaisance et de la fuite. On explore ton histoire, ton rapport au père et à la mère, les parts de toi qui cherchent à plaire, ton style d'attachement. Tu vois d'où vient la réaction, et tu la maîtrises petit à petit.
- Ta direction et ta valeur
- Tu reprends un cap aligné avec toi, qui t'appartient et tu cesses de mesurer ta valeur au regard des autres. C'est là que ton couple, ton travail et ton rapport à toi se redressent ensemble.
Comment ça se passe
Le déroulé de l'accompagnement
- 1 Huit séances individuelles sur quatre mois, une séance toutes les deux semaines.
- 2 Une première séance longue pour cartographier ton histoire et ton schéma relationnel.
- 3 Une séance d'urgence réservable quand une situation l'exige : une dispute, une décision, un coup dur.
- 4 Un accès direct à moi par message et audio, 24h/24, entre les séances.
- 5 Des pratiques à intégrer entre chaque rendez-vous.
- 6 Tous mes ebooks disponibles
- 7 En visio, ou en présentiel à Angers et Saumur.
Mon approche
Ma méthode
Depuis 2017, j'accompagne des hommes sur ce terrain, en séances individuelles, en ateliers et en programmes.
Aucun truc et astuce, aucune manipulation, aucune technique pour la contrôler, elle. Tout vient de toi, de ta nouvelle profondeur : ta présence, ta posture, ta valeur. C'est ta transformation qui change la relation.
C'est pour toi si…
Pour qui
✓ Pour toi si
- Tu es en couple, ou en séparation, et tu veux arrêter de subir ta relation.
- Tu te sens à plat, sans réel cap, ou en doute permanent sur ta valeur.
- Tu es prêt à te regarder en face et à faire le travail.
✗ Pas pour toi si
- Tu cherches une méthode pour la faire changer, elle, sans rien bouger chez toi.
- Tu veux un résultat en une séance.
- Tu refuses de remettre en cause tes propres schémas.
Ils ont fait le travail
Ce qu'ils en disent
"I have worked with Chris for over two years during a period where I was trying to understand myself more deeply - my identity, my masculinity, and the patterns that were shaping my life. One of the most meaningful breakthroughs I had was confronting trauma that I had been carrying for 7–8 years. What stood out to me most was his ability to guide without forcing answers. What he does is walk alongside you and help you stay on the path when things get difficult. Looking back over these two years, I'm grateful for the journey and the role Chris has played in it."
« J'ai travaillé avec Chris pendant plus de deux ans, durant une période où je cherchais à mieux me comprendre en profondeur : mon identité, ma masculinité, et les schémas qui façonnaient ma vie. L'une des percées les plus significatives a été de confronter un trauma que je portais depuis 7 à 8 ans. Ce qui m'a le plus marqué, c'est sa capacité à guider sans forcer les réponses. Ce qu'il fait, c'est marcher à tes côtés et t'aider à rester sur le chemin quand ça devient difficile. En repensant à ces deux années, je suis reconnaissant pour ce voyage et pour le rôle que Chris y a joué. »
Yiz.
Singapore · 2 ans d'accompagnement
« J'ai réalisé que j'avais construit une vie entièrement fonctionnelle - le business, la performance, le contenu - mais sans aucun espace pour vraiment vivre. Pas de vrais amis, pas de relation, rien de gratuit. Et j'ai compris pourquoi : le harcèlement au collège m'avait appris que les relations, c'est dangereux. Alors j'avais tout misé sur ce que je contrôle. Ce travail avec Chris m'a ouvert les yeux là-dessus. Aujourd'hui, je veux une vraie vie. »
Quentin B.
Angers · accompagnement en cours
« J'ai maintenant une routine solide le matin. Je prends la parole en groupe, j'invite des amis à la maison, je suis sorti sur Paris avec d'anciens copains de lycée pour la première fois depuis des années. Et surtout : j'attendais des autres une validation, un avis, pour tout. Je me surprends maintenant à prendre des responsabilités que je n'osais pas. J'ai l'impression de gagner en indépendance. »
Quentin B.
Angers · 6 mois d'accompagnement
"The program not only feeds me with knowledge but the accountability and environment created by Christophe made it safe to actually practice and apply this knowledge - whether it's deep inner self-work, reflection, or practices."
« L'accompagnement ne m'a pas seulement apporté des connaissances : la responsabilisation et l'environnement créés par Christophe m'ont permis de vraiment pratiquer et appliquer ce que j'apprenais, que ce soit le travail intérieur profond, la réflexion, ou les pratiques concrètes. »
Jake
Singapore
"The skill of talking to my own parts - whether it's the inner child, inner teenager, or the monsters - is one of the most useful takeaways from the coaching. When swept by an emotion I can't control, I now have a skill to self-regulate. Another important lesson is that self-respect is something I have to actively choose every day - standing my ground in a disagreement, being authentic, being more intentional. I was quite sceptical about this coaching in the beginning but thought: it can't get any worse, let's try something new. I'm happy I made this decision. Now I have evidence that I am capable of showing up for myself, as long as I put my mind to it. Thank you for helping me discover strength in myself that I didn't know I had."
« Dialoguer avec mes propres parts (l'enfant intérieur, l'adolescent, les "monstres") est l'un des apports les plus précieux de ce coaching. Emporté par une émotion incontrôlable, j'ai maintenant un outil pour me réguler. Autre leçon fondamentale : le respect de soi est un choix actif à renouveler chaque jour, tenir bon dans un désaccord, être authentique, agir avec intention. J'étais assez sceptique au départ, mais je me suis dit : ça ne peut pas être pire, essayons autre chose. Je suis heureux d'avoir pris cette décision. Merci de m'avoir aidé à découvrir une force en moi que je ne savais pas avoir. »
Oleh
Singapore
"The program has provided me with so much inner clarity - discovering the underlying dynamics that govern my relationships with people and with myself. It is so liberating and impactful. The collective sharing and support have shortened my learning curve and helped me uncover recurring patterns that had hampered my relationships with others. Thank you Christophe for contributing to my quantum growth."
« L'accompagnement m'a apporté une clarté intérieure immense, en découvrant les dynamiques profondes qui gouvernent mes relations aux autres et à moi-même. C'est libérateur et profondément impactant. Les échanges et le soutien ont raccourci ma courbe d'apprentissage et m'ont aidé à mettre au jour des schémas récurrents qui freinaient mes relations. Merci Christophe pour cette croissance. »
Matthew
Singapore
"Through this work, I learned to prioritise myself and my needs first - not by pleasing people and their needs first. By prioritising myself, I found it made me happier and I respected myself more. I also felt a level of respect from those around me. Saying no to people. Staying grounded instead of running away from challenging situations. Not taking things personally. In summary, I felt that being more assertive and stopping being flaky-minded are the first steps to becoming a confident man."
« Grâce à ce travail, j'ai appris à me prioriser moi-même, pas à satisfaire les autres en premier. En me plaçant en priorité, je me suis trouvé plus heureux et j'ai davantage de respect pour moi-même. Ceux qui m'entourent me respectent aussi plus. Dire non. Rester ancré plutôt que fuir les situations difficiles. Ne pas prendre les choses personnellement. En résumé : être plus assertif et arrêter d'être indécis, voilà les premières étapes pour devenir un homme confiant. »
Jian Yi
Singapore
Ce que tu reçois
L'Homme Debout
Accompagnement individuel de quatre mois.
- 8 séances individuelles (visio ou présentiel à Angers et Saumur)
- 1 séance d'urgence réservable selon tes besoins
- Un accès direct par message et audio, 24h/24
- Des pratiques à intégrer entre les séances
- Tous mes ebooks disponibles
Tu te poses la question ?
Questions fréquentes
- Le levier, c'est toi. Quand ta posture change, la dynamique du couple bouge, même si elle ne change rien au départ.
- Non. La plupart des hommes que j'accompagne commencent ce travail avec moi.
- Les premiers changements de posture arrivent souvent dans les premières semaines. Les schémas profonds demandent les quatre mois.
- Oui. Le manque de direction et le doute sur ta valeur se travaillent, en couple comme seul.
- Non. C'est du men's work : ton rapport à toi, à la masculinité, au féminin.
- Les deux. Visio partout, présentiel à Angers et Saumur.
Le premier pas
On commence par un appel de clarté de 20 minutes. Tu exposes ta situation, on regarde ensemble si L'Homme Debout te convient, et tu repars avec un éclairage sur ce qui se joue pour toi.
Réserver mon appel de clarté