Vitalité masculine : les 5 piliers pour redevenir un homme debout
Dispersé, à plat, en pilote automatique ? Les 5 piliers de la vitalité masculine pour retrouver ton énergie, ta clarté et ta souveraineté. Programme gratuit de 2 semaines.
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Ressources et articles pour explorer le coeur du masculin.
Styles d'attachement : sécure, anxieux, évitant et leur emprise amoureuse
Sécure, anxieux ou évitant : ton style d'attachement façonne tes relations amoureuses à ton insu. Les travaux du Dr Levine, le piège anxieux-évitant, et comment t'en libérer.
L'homme évitant : pourquoi il te fuit dès que vous êtes proches
Il se rapproche, il t'atteint, puis il se referme, fuit et disparaît. Comprends la mécanique de l'attachement évitant et ce qui le fait revenir, sans le poursuivre.
Pourquoi il ne te parle pas : décoder le silence masculin
Ton homme rentre, s'assoit et se tait, et tu lis son silence comme de l'indifférence. Comprends ce que ce silence veut dire et comment y répondre sans le braquer.
Écouter sa partenaire sans vouloir tout résoudre
Tu enchaînes les solutions quand elle se confie, et elle se ferme ? Comprends le mode solution, apprends à tenir l'espace et à écouter sans tout réparer.
Disputes de couple : sortir du réflexe combat-fuite
Tu exploses ou tu te fermes dès que le ton monte ? Comprends le réflexe combat-fuite et apprends à rester présent et posé pendant les disputes de couple.
Ma compagne me critique tout le temps : que faire
Ta partenaire te critique sans arrêt et tu te sens jamais à la hauteur ? Comprends ce que ses reproches veulent dire et comment y répondre sans te perdre.
Manque de connexion émotionnelle en couple : la recréer
« Je ne ressens plus de connexion. » Pourquoi l'intimité émotionnelle s'éteint dans ton couple, et comment la recréer en te rouvrant d'abord à toi.
Fuir les conversations difficiles : comment arrêter
Tu changes de sujet, tu cèdes, tu te tais pour préserver la paix. Comprends pourquoi tu fuis les conversations difficiles en couple, et comment arrêter.
Homme trop gentil : sortir de la complaisance
Tu te plies en quatre, tu évites les conflits, et ta relation s'épuise. Comprends pourquoi tu es un homme trop gentil et comment retrouver ta puissance.